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SUMMARY:Wie Sie mit Spaß sicher Ihr iPhone bedienen - Frag Frau Kelly erklärt einfach und verständlich
DESCRIPTION:Für alle die ohne digitale Medien aufgewachsen sind\n\nNur wie?\nDas ist kein Hexenwerk.\nEs ist erlernbar – wie schreiben\, lesen und rechnen. \n\n\n\n\n\n\n\n\nGewusst wie. \nIn einer Kleingruppe zeige ich Ihnen wie Sie \n– verständlich\n– Schritt für Schritt\n– an Ihrem eignen Gerät \nmit Spaß sicher Ihr Iphone bedienen. \n\n\n\n\n\n\n\n\nLeitung :\nKirsten Kelly\nDigital Mentorin – Frag Frau KellyUm Anmeldung wird gebeten: telefonisch oder per Email : hallo@fragfraukelly.de\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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SUMMARY:AOK – Aktiv abnehmen! Bewusst essen
DESCRIPTION:Sie kämpfen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht? Haben keine Lust auf Kalorienzählen\, möchten aber Ihren Lebensstil verändern? Machen Sie mit beim AOK-Kursprogramm „Aktiv abnehmen“. Von unseren Ernährungsfachkräften erfahren Sie\, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte\, leckere Ernährung\, kommen in Bewegung und lernen hilfreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag kennen. Die Grundlage für Veränderungen ist\, sich selbst kennen zu lernen: Hier haben Sie die Gelegenheit\, Ihr eigenes Ess- und Bewegungsverhalten zu beobachten und genauer hinzuschauen\, in welchen Bereichen Sie persönlich etwas bewegen können. So kommen Sie auf den besten Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht. AOK-Versicherte zahlen ein Kurspfand von 30 Euro\, Versicherte anderer Krankenkassen eine Kursgebühr von 139 Euro.\nTeilnahme: ab 16 Jahre \n10 Einheiten à 1\,5 Stunden\nKursleitung: Marita Piché
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SUMMARY:Bioenergetik - Körperübungen  nach Alexander Lowen
DESCRIPTION:Erden\, atmen\, entspannen: Wohlfühlen mit Bioenergetischen Übungen  \nBioenergetik ist eigentlich eine Körper- Psychotherapie.\nDie Idee\,  der Körper beeinflusst das psychische Befinden und umgekehrt. Aus der langjährigen Praxis wurden Übungen entwickelt\, die auch jenseits der therapeutischen Arbeit ein Nutzen für das täglichen Leben haben können. Sich erden\, runterkommen\, entspannen. Freier atmen. Energie tanken. \nJe mehr Energie man hat\, desto lebendiger fühlt man sich. Chronische Verspannungen\, die der Alltag mit sich bringt\,  senken unser Energieniveau und reduzieren unsere Lebendigkeit.\nBioenergetische Übungen ermöglichen den Zugang zu den eigenen Verspannung und Blockaden und können helfen\, sie zu reduzieren. \nLeitung: Paul Amberg\nEr praktiziert Bioernergetik seit Jahrzehnten. Er ist ausgebildeter bionergetischer Therapeut (Florida Society for Bioenergetic Analysis) und TRE- Provider. \nBei Interesse bitte anfragen.\nEinzelstunde 20 €\n10 er Karte – 150 €\nTermine fortlaufend \nUm Anmeldung wird gebeten.
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