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SUMMARY:AOK – Aktiv abnehmen! Bewusst essen
DESCRIPTION:Sie kämpfen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht? Haben keine Lust auf Kalorienzählen\, möchten aber Ihren Lebensstil verändern? Machen Sie mit beim AOK-Kursprogramm „Aktiv abnehmen“. Von unseren Ernährungsfachkräften erfahren Sie\, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte\, leckere Ernährung\, kommen in Bewegung und lernen hilfreiche Strategien für die Umsetzung im Alltag kennen. Die Grundlage für Veränderungen ist\, sich selbst kennen zu lernen: Hier haben Sie die Gelegenheit\, Ihr eigenes Ess- und Bewegungsverhalten zu beobachten und genauer hinzuschauen\, in welchen Bereichen Sie persönlich etwas bewegen können. So kommen Sie auf den besten Weg zu Ihrem Wohlfühlgewicht. AOK-Versicherte zahlen ein Kurspfand von 30 Euro\, Versicherte anderer Krankenkassen eine Kursgebühr von 139 Euro.\nTeilnahme: ab 16 Jahre \n10 Einheiten à 1\,5 Stunden\nKursleitung: Marita Piché
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SUMMARY:Abendvortrag: Deep Ocean – Die Kraft\, die unter der Oberfläche wirkt
DESCRIPTION:🌊 Was\, wenn die wahren Antworten nicht an der Oberfläche liegen?Was\, wenn die Lösungen für deine inneren und äußeren Konflikte in Tiefen verborgen sind\, die du bisher kaum betreten hast? \nDer Deep Ocean ist kein neues Coachingmodell – es ist eine Einladung.Eine Einladung\, dich selbst in deiner ganzen Tiefe zu erkennen.Mit allem\, was du bist. Und allem\, was du vielleicht verdrängt hast. \nAn diesem Abend öffnen wir gemeinsam einen Erfahrungsraum.Einen Raum für Erkenntnis. Für Wahrheit. Für Veränderung.Denn in der Tiefe liegt nicht nur Dunkelheit – dort liegt auch deine größte Kraft. \nWas erwartet dich?\n\n\nEinblick in das Deep O.C.E.A.N.-Modell der Persönlichkeit \n\n\nVerstehen\, wie unbewusste Muster unser Handeln steuern \n\n\nÜbungen zur Selbstwahrnehmung & Selbstausrichtung \n\n\nRaum für Austausch\, ehrliche Fragen und echtes Erkennen \n\n\nDieser Vortrag richtet sich an: \n\n\nMenschen in Veränderungsprozessen \n\n\nCoaches\, Therapeuten\, Führungskräfte \n\n\nNeugierige\, die spüren: Da ist mehr in mir. Und ich will es sehen. \n\n\n📅 Termin: siehe oben 🕖 Uhrzeit: 19:00–21:00 Uhr📍 Ort: Zentrum Mensch 💶 Kosten: ab 25 €  https://www.eventbrite.com/o/zentrum-mensch-110383889011🎟️ Anmeldung: Ines Rauscher \n\nBereit\, tiefer zu tauchen?Dann sei dabei.Denn Transformation beginnt nicht im Außen – sie beginnt in dir.
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