Fortlaufende Angebote & Kurse
08.09. - 27.10.2022 donnerstags - Yoga & Relax mit Heike
Yoga & Relax mit Heike im ZENTRUM MENSCH
Yogakurs mit Heike Ophoff, 8 Kurseinheiten jeden Donnerstag Beginn 08.09. - 27.10.2022 von 18.00 - 19.15 Uhr
Fließende Yogaeinheiten mit Augenmerk auf eine gute körperliche Ausrichtung (nach den Prinzipien der Spiraldynamik®) in enger Verbindung mit dem Atem
Seminarinhalte:
Heike praktiziert seit mehr als 10 Jahren Yoga und unterrichtet seit 2017 als zertifizierte Yogalehrerin (BDY, AYA). Der Unterricht von Heike ist eine fließende Yogastilrichtung, basierend auf dem Hatha Yoga. Dabei lässt sie die Prinzipien der Spiraldynamik® sowie Aspekte der Meditation einfließen.
Es geht im Unterricht insbesondere um die anatomisch korrekte Ausrichtung des Körpers und darum, die von der Natur aus vorgegebenen Haltungs- und Bewegungsmuster zu koordinieren.
Christian Larssen, der Gründer der Spiraldynamik® sagt: "Wie ein Bildhauer bearbeitet de Mensch seinen Körper - ein Leben lang. Nur verwendet er Bewegung und Bewusstsein statt Hammer und Meißel."
Die Verbindung von Bewegung, Atmen und Bewusstheit beim Üben schenken Kraft und Stabilität, gleichzeitig Ruhe und Ausgeglichenheit. Wohlwollendes Üben und das Ausschöpfen der individuellen Möglichkeiten des Einzelnen sollen zum freudvollen Erleben des Yoga führen.
Kursleitung: Heike Ophoff, zert. Yogalehrerin (BDY, AYA)
Datum: jeden Donnerstag 08.09.; 15.09.; 22.09.; 29.09.; 06.10.; 13.10.; 20.10.; 27.10.2022
Uhrzeit: 18.00 Uhr - 19.15 Uhr
Ort: ZENTRUM MENSCH, Dotzheimer Str. 11, 65185 Wiesbaden
Kosten: € 120,00
Anmeldung: Partner(et)zentrum.mensch.de
Praxisgruppenabend - Ines Rauscher
"Sei Du die Veränderung, die Du in der Welt sehen möchtest." (Gandhi)
Verantwortung für unser eigenes Denken, Fühlen und Handeln zu übernehmen bedeutet, dass wir die Wahl haben, zu ändern, was nicht mehr länger zu uns passt.
Details hier
