Kurs

Sie kämpfen mit leichtem bis mittlerem Übergewicht? Haben keine Lust auf Kalorienzählen, möchten aber Ihren Lebensstil verändern? Machen Sie mit beim AOK-Kursprogramm „Aktiv abnehmen“. Von unseren Ernährungsfachkräften erfahren Sie, wie Sie Ihr Wohlfühlgewicht Schritt für Schritt erreichen und langfristig halten können. Sie entdecken eine bunte, leckere Ernährung, kommen in Bewegung und lernen hilfreiche Strategien für...

Erden, atmen, entspannen: Wohlfühlen mit Bioenergetischen Übungen  Bioenergetik ist eigentlich eine Körper- Psychotherapie. Die Idee,  der Körper beeinflusst das psychische Befinden und umgekehrt. Aus der langjährigen Praxis wurden Übungen entwickelt, die auch jenseits der therapeutischen Arbeit ein Nutzen für das täglichen Leben haben können. Sich erden, runterkommen, entspannen. Freier atmen. Energie tanken. Je mehr Energie...

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